Ebben a blogban edzésformákat mutatok be. Változatosan, és olyan témákról írok, hogy mindenki megtalálja a neki legjobban valót. Lesznek izmosodáshoz való edzések, vagy ha valaki éppen fogyni szeretne abban is segítek. Mindegyikben az a lényeg, hogy fokozatosan haladjunk, sose szabad a végletekig sanyargatni magunkat, mert abból csak nagyobb baj lehet. Vigyük be a mozgást a mindennapjainkba!!! :) Keressetek minket a Facebookon és a Twitteren!
