Az alábbiakban leírom nektek, hogyan hajtsátok végre ezt a pár egyszerű gyakorlatot, amit percek alatt meg tudtok csinálni. Ugyanakkor tudni kell, hogy a kocka hashoz nem elég a megszámlálhatatlanul sok ismétlésszám, hanem oda kell figyelni a táplálkozásra is. Akkor kezdjük…
Genetika? Sok edzés? Étkezés? Anyagcsere?
És még sok hasonló kérdés merül fel bennünk, amikor a kockás hasról álmodozunk.
Ezeket a kérdéseket nem lehet és nem is szabad elkülöníteni egymástól. Mindegyiknek nagy szerepe van a célunk elérésében, és ha bármelyiket…