Sokan azt hiszik, hogy a kardio edzések fogyásra jók, és bárhogy, bármikor végezzük őket azzal fogyni fogunk.
Hát sajnos ez nem igaz. Szóval, aki fogyni szeretne, az olvassa el ezt a cikket, mert nem mindegy, hogy mit és hogyan edzünk.
Először is tisztázzunk egy nagyon fontos…
